测试说明：

对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。

测试题：

1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（   ）

2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（   ）

3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（   ）

4、经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（   ）

5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（   ）

6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（   ）

7、遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（   ）

8、遇到不称心的事，会无端发火。（   ）

9、有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（   ）

10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（   ）

11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（   ）

12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（   ）

13、经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。（   ）

14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。（   ）

15、一遇到考试，即使有所准备也会紧张焦虑。（   ）

16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（   ）

17、非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。（   ）

18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（   ）

19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（   ）

20、喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。（   ）

21、感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。（   ）

22、发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。（   ）

23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（   ）

24、缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。（   ）

25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。（   ）

26、害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。（   ）

27、在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。（   ）

28、一旦离开父母，心里就不踏实。（   ）

29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（   ）

30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常

躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

（   ）

31、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（   ）

32、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（   ）

33、有时侯会有脱离集体的想法。（   ）

统计结果：

       划“√”号（     ）个

       划“△”号（     ）个

 划“×”号（     ）个

测试说明

1、如果有1-5个问题，是很正常的事，说明你心理还是比较非常健康，请你放心。

2、如果有6-8个问题，可以找爸爸妈妈或同学聊聊。

3、如果有9-33个问题。你可以找心理辅导老师谈谈，让老师帮助你。